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うつ病の方、貴方のリラックスできる方法を教えて

編集元：メンタルヘルス板より「うつ病の方、貴方のリラックスできる方法を教えて」
1 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 07:42:41 ID:LthPVThV
うつ病の人、うつ気味な人がリラックスできる方法を話し合うスレです。
自分が実践し、少しでも楽になったことを書いてくれるとありがたいです。
お金をたくさん使わずに、誰でもやってみることが出来る方法が望ましいです。
3 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 08:00:36 ID:3MGM7j5w
僕はアロマとペットを試してみようと思います。
アロマは、自分にはあまり効果がなかったようでした。
4 優しい名無しさん :2008/02/06(水) 08:14:01 ID:LthPVThV
>>3
早速書き込んでくれてありがとうございます。
犬なら毎日の散歩が欠かせないと思うので、
一人では散歩する気がおきない方はいいかもしれませんね。
小動物も癒しにならいいですね。
アロマは効果少なかったですか。
お手軽でよさそうなんですけどね。
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