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「やる気」を失ったときに回復する方法…“パソコンを立ち上げる”“元気をくれる人に会う”他

1 名前： 自民党支持者(東京都) 投稿日：2008/10/04(土) 14:13:22.59 ?PLT
落ち込んだときには、とにかく動いてみよう。ときには自分にご褒美も。
「やる気」にはアップダウンの波があって当たり前。その波を起こす要因を知れば、自己調整も可能です。あなたの「やる気」コントロール法は？　
（中略）
《記者からの質問》
「やる気」を失ったときに回復する方法を具体的に教えてください。
《金井教授の答え》
（１）パソコンを立ち上げる、伝票を書くなど具体的に何かに着手する
（２）元気をくれる人、場面によっては、ねじを巻いてくれる厳しい人に会いに行く
――など、とにかくできることをやってみるという姿勢がポイントです。
動き出すこと自体が「やる気」を喚起してくれます。
それでも、本当にくたばっているときは、温泉に行ったり、気になっていたものを
買ったり、「自分にご褒美」を出すのもいいでしょう。ただ、病気や、プライベート
ライフで悲しいことがあったり、キャリアの節目でとまどっていたりで深く落ち込んで
いるときは、回復までゆっくり時間をかけることも大切です。周囲も「頑張れ」とは
言わないで。そんなときでも、落ち込んでいる理由が分かっているだけでたいしたものです。
http://www.asahi.com/edu/university/kougi/TKY200810030173.html
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